Gestiona tus emociones y combate el estrés con Paula Marín y el COTSA

Aprender a manejar nuestras propias emociones y las que no nos corresponden pero sentimos como propias debido al contagio emocional con las personas con las que trabajamos es una de las tareas que tenemos pendientes las y los profesionales que trabajamos con personas. Por ello, planteamos esta formación especializada con el objetivo de:

• Trabajar nuestras cogniciones y emociones.

• Manejar el estrés, fomentar la resiliencia y las habilidades sociales.

• Conocer herramientas para un mejor trabajo en equipo, fomentar la asertividad y la autoestima.

• Entender cómo funcionamos a nivel individual.

• Aprender a manejar nuestros pensamientos y nuestras emociones para rendir el máximo a la hora de desempeñar nuestro trabajo.

En la formación, realizaremos un trabajo de introspección, reflexión y aprendizaje individual y colectivo en el que todas y todos seamos capaces de conocernos más, obteniendo las herramientas y estrategias adecuadas que logren hacernos más conscientes de nuestras limitaciones y fortalezas, para poder así manejarlas de una manera más satisfactoria.