(Finalizado) "Estresa"
- Lugar
- Online
- Teléfono de contacto
- 943473287
- Email de contacto
- gipuzkoa@cgtrabajosocial.es
- Precio
-
- 0,00€ Doakoa / Gratuito
- Horario
- martes 16 de abril de 2024 de 17:00 a 18:30
Estresa kudeatzea funtsezkoa da nork bere burua zaintzeko. Ezagutzen ez duguna eta izendatuta ez daukaguna kudeatu ezin dugulako ideiatik abiatuta, prestakuntza-ekintza honek estresari buruzko funtsezko kontzeptu eta ideietan sartzen gaitu, burnout sindrometik edo erreta egotetik bereiziz, laneko estreserako arrisku-faktore nagusiak adieraziz eta gure ongizatea hobetzen lagun diezaguketen estrategia eta teknika desberdinak aipatuz.
EDUKIAK
1. Estresaren kontzeptua, motak eta faseak.
2. Neurofisiologia eta estresaren sintomak.
3. Burnout sindromea edo erreta egotearena.
4. Laneko estreserako arrisku-faktoreak.
5. Estresa kudeatzen ikas dezakegu.
6. Estresa kudeatzeko estrategiak eta teknikak
